aromaterapia

Você já se perguntou: “O que é aromaterapia?” Não se preocupe – você não está sozinho. Esta ferramenta de relaxamento única não é particularmente comum entre a população em geral. Na maioria dos casos, os desentendimentos das pessoas com aromaterapia limitam-se ao spa, mas isso parece estar mudando. Em uma variedade de lojas comuns, agora você pode encontrar óleos essenciais, difusores, bombas de banho e sais, que tornam mais fácil desfrutar da aromaterapia em casa ou em trânsito.

O que é aromaterapia?

O que é aromaterapia? É o uso de óleos essenciais (como o óleo de Melaleuca) para aumentar o relaxamento e promover o bem-estar emocional e físico. Óleos concentrados e altamente aromáticos são a chave para a aromaterapia. Os óleos essenciais são extraídos de plantas e ervas e vêm em uma variedade de aromas, como rosa, eucalipto, hortelã-pimenta, limão, alecrim e lavanda. Diz-se que diferentes óleos oferecem diferentes benefícios. Por exemplo, dizem que os óleos de r ose promovem a digestão, e algumas pessoas acreditam que os óleos de eucalipto evitam problemas respiratórios.

Em muitos casos, os óleos essenciais são divididos em algumas categorias principais, incluindo cura, relaxamento e simulação. Por exemplo, o óleo de lavanda é relaxante, enquanto o óleo de alecrim é estimulante. Quer os óleos sejam aplicados diretamente na pele durante uma massagem ou inalados pelo ar com a ajuda de um difusor, os aromas estimulam seus receptores de odores e talvez até envolvam seu sistema límbico, que controla suas emoções básicas.

A aromaterapia existe há muito tempo ( é difícil dizer quanto tempo ), mas provavelmente ganhou sua popularidade moderna quando encontrou seu caminho para os spas. Os massoterapeutas deram as boas-vindas aos óleos perfumados em seu repertório regular, dando aos clientes a oportunidade de selecionar sua fragrância e humor. Em casa, você pode desfrutar dos efeitos relaxantes da aromaterapia adicionando algumas gotas de óleo essencial a um copo de água e adicionando a mistura a um difusor. Existem até linhas de sabonetes corporais e de banho com óleos essenciais.

Os benefícios das fragrâncias

O que a aromaterapia deve ajudar? O uso mais popular da aromaterapia é o relaxamento. Os aromas suaves podem acalmar sua mente e ajudá-lo a relaxar. Além disso, alguns dizem que a aromaterapia pode ajudar no sono, no controle da dor e até na depressão. Embora a pesquisa completa sobre os benefícios da aromaterapia ainda seja limitada, de acordo com  a Clínica Mayo, alguns relatórios revelam que a aromaterapia pode ajudar com  ansiedade, depressão e até mesmo reduzir a dor.

A aromaterapia também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de demência.  Os aromas calmantes podem ajudar os pacientes a relaxar e reduzir o estresse e a ansiedade. Também tem sido usado para ajudar as pessoas a relembrar. Os cheiros podem ser altamente evocativos e podem ajudar as pessoas com perda de memória a reacender uma experiência ou memória amada do passado.

Nosso olfato está intimamente ligado às nossas memórias e pode afetar nossa felicidade, nossos níveis de estresse e nossa capacidade de relaxar. Mesmo que não queira explorar os óleos essenciais da aromaterapia, você pode querer pensar em outras maneiras de estimular o sistema olfativo. Por exemplo, você pode comprar uma vela com um cheiro adorável, borrifar o perfume que usou no dia do casamento ou talvez até usar o sabonete que seu pai costumava comprar. E não se esqueça do cheiro da comida! Em um dia estressante, você pode descobrir que assar seu pão favorito e cheirar seu doce aroma ajuda a relaxar.

Quais são seus aromas favoritos? E como você pode incorporá-los à sua vida?

Finalmente, se você está procurando um lugar para se aposentar que ofereça cuidados médicos internos e uma equipe médica treinada, considere a utilização da Aromaterapia. A Aromahelp é uma comunidade que assiste e fornece produtos que geram cuidados com sua saúde e bem-estar.

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