Ter um dependente químico em casa não é nada fácil. A família muitas vezes precisa lidar com a decepção e a sensação de traição que vem do fato de descobrir um problema tão sério.

Mas existem algumas coisas que podem ajudar a manter a família unida mesmo ao enfrentar uma situação tão difícil. Algumas ações por parte dos familiares podem ajudar a pessoa dependente a se recuperar e até a retomar uma vida saudável.

Vamos ver o que os familiares podem fazer ao descobrir um dependente químico em casa, e qual a melhor abordagem para o problema.

Tente entender a dependência

A educação pode ajudar as famílias a entender como a dependência funciona. Em vez de pensar que a dependência da pessoa é fruto de fraqueza, maldade ou teimosia, é importante entender como a dependência afeta o cérebro e as emoções da pessoa. 

Além disso, é importante entender que o vício não é uma escolha do dependente. Isso pode ajudar a família a se livrar da raiva e do ressentimento que podem estar sentindo em relação ao vício de seu ente querido.

Existem muitas informações na internet que podem ajudar as pessoas a aprender sobre o vício, essa é uma das melhores formas de agir antes mesmo de pensar em confrontar a pessoa.

Converse com a pessoa

Conversar com a pessoa sobre o problema também é um passo importante. Dependendo do grau de dependência pode ser apropriado procurar um momento de sobriedade para ter uma conversa franca com a pessoa.

A conversa precisa ser usada para mostrar que você está disposto a oferecer o apoio necessário. É muito importante evitar uma abordagem agressiva, por mais decepcionado que você possa estar.

A dependência química é capaz de afetar a pessoa de diversas formas. Algumas substâncias afetam os usuários em sentido emocional, fazendo com que essas pessoas se sintam vulneráveis e até indignas.

Crie uma rotina de convívio familiar mais sólida

Para ajudar nesses casos, é importante criar uma rotina de convívio familiar para oferecer suporte para a pessoa em estado de dependência. Em alguns casos, o apoio e o suporte familiar servem para ajudar a pessoa a buscar apoio.

É muito comum que pessoas em situação de dependência química comecem a buscar oportunidades para se isolar. Uma boa rotina de convívio familiar pode melhorar a comunicação entre os parentes e fazer com que a pessoa queira mudar os hábitos.

É importante aproveitar essas oportunidades para demonstrar o quanto você se importa com a pessoa e com o bem-estar dela.

Busque apoio profissional

Outra coisa importante a se fazer quando se descobre um dependente químico em casa, é buscar suporte profissional. Existem estabelecimentos especializados no tratamento e recuperação de pessoas em estado de dependência.

Uma clínica de reabilitação pode ser de grande ajuda para oferecer um tratamento adequado. Mas para escolher uma boa clínica de reabilitação é importante avaliar o suporte que essa clínica oferece.

É natural querer sempre o melhor para as pessoas que nós amamos, por isso, verifique se a clínica possui estrutura, e oferece tratamento adequado para as necessidades das pessoas em estado de dependência.

Estimule a prática de exercícios

Lembre-se de mudar a rotina de sua vida para promover boas práticas de saúde. Exercícios podem contribuir para a recuperação de uma pessoa em estado de dependência, mas você não pode apenas sugerir que a pessoa pratique exercícios.

Uma das formas de estimular a prática de exercícios é por adicionar este hábito na sua rotina. A pessoa vai perceber que você está comprometido com a recuperação dela, e vai se sentir motivado a assumir um compromisso com a sobriedade.

Evite criticar

É muito importante estabelecer uma boa comunicação, assim como destacamos anteriormente. Entretanto, independente do seu estado de humor, é fundamental evitar críticas.

As críticas podem ferir ainda mais as pessoas que estão passando por um processo de reabilitação, ou estão tendo de enfrentar os problemas de uma dependência química. 

Palavras como: eu te avisei, você me decepcionou e estou muito triste, podem abalar ainda mais o estado emocional e psicológico de alguém que enfrenta uma dependência, e isso pode distanciar a pessoa da família, dificultando assim a recuperação.

Se você está enfrentando um problema de dependência química na família, procure apoio profissional, e tente oferecer apoio sem criticar. Essa é a melhor forma de ajudar alguém com dependência.