A pandemia têm mudado o hábito de muitas pessoas. O isolamento social proporciona tempo ocioso para muitos, enquanto para outros esse mesmo tempo é preenchido por mais trabalho ou estudo, afetando diretamente o psicológico.

Com as crises vivenciadas, estas poderão refletir de diversas maneiras no corpo, assim como a queda de cabelo, problema bastante apresentado após o início da quarentena e que pode estar relacionada à diversos motivos. Entretanto, há diferentes soluções que podem ser adotadas para driblar esse obstáculo.

Quais as principais causas para a maior queda de cabelo?

Dois fatores que estão interferindo na queda de cabelo em tempos de pandemia são: estresse e alteração nos hormônios, por exemplo.

As questões relacionadas à saúde fazem com que muitas pessoas preocupem-se com as notícias e informações que são constantemente disponibilizadas sobre o Covid-19, causando estresse e nervosismo. Outros fatores contribuintes podem estar relacionados ao trabalho home office, que torna-se bastante cansativo para aqueles que acabam trabalhando demasiadamente ou não conseguem manter uma rotina como a do escritório.

Outras possibilidades relacionadas ao estresse na pandemia também estão relacionadas aos conflitos com familiares ou com parceiros que vivem juntos, gerando mais intrigas por diversos motivos do dia-a-dia, aumentado com o maior tempo de convivência no isolamento social.

Outro aspecto que pode influenciar na maior queda de cabelo em tempos de pandemia, que de alguma forma também está relacionada ao estresse, é o tabaco. Muitas pessoas em casa, para conquistar um momento de distração ou até mesmo relaxamento, buscam pelo cigarro como uma saída. Esse hábito pode interferir diretamente na perda dos fios em maior quantidade.

Como combater o estresse em tempos de pandemia?

Por horas, é necessário desligar-se dos acontecimentos. Ver noticiários todos os dias, todo o tempo, pode ser prejudicial pela quantidade de informações negativas que são recebidas, causando ainda mais preocupações e inseguranças. Reservar um dia, por exemplo, sem esse acompanhamento, pode ser uma forma de relaxar o corpo e a mente.

Os horários de trabalho devem ser estabelecidos. Assim, é possível evitar demasiada dedicação para a vida profissional. É compreensível que muitas pessoas em home office possuam acesso total aos seus cargos e áreas sem muitas dificuldades por meio de um computador, porém, o estresse da alta demanda pode gerar diversos problemas, inclusive a queda de cabelo. Planeje-se todos os dias para cumprir as tarefas dentro do estipulado.

A convivência deve ser levada em equilíbrio, sempre encontrando um meio termo para compreender aqueles que vivem junto com você e entrarem em acordos para as tarefas diárias.

Como combater a queda de cabelo em tempos de pandemia?

Para tratar diretamente do problema, podem ser utilizados alguns artifícios, como produtos específicos que auxiliam na diminuição de perda dos fios, como shampoos antiqueda,ou os receitados diretamente por dermatologistas.

Suplementos multivitamínicos também podem auxiliar no processo para manter o corpo são, usufruindo de vitaminas A, B5, B6, B8 e alguns outros nutrientes como zinco e ferro, por exemplo.

O consumo de alguns alimentos ricos em proteínas, como carnes vermelhas e derivados do leite também podem auxiliar na resolução do problema.