No cenário atual em que vivemos, o mundo parece tão acelerado, cheio de informações e com o tempo tão desenfreado. Concentrar-se para os cuidados da mente, corpo e espírito é muito difícil, e muitas vezes, parece impossível.

Com isso, a terapia holística busca agregar a prudência nos esforços de se alcançar uma melhor qualidade de vida. Então o conjunto de técnicas são usadas com o objetivo de acrescentar significativamente na medicina tradicional.

Atualmente a terapia holística já é utilizada e associada aos cuidados de diversas doenças, tanto no âmbito da saúde mental, quanto no tratamento de dores e síndromes, pois as diversas abordagens trazem o bem-estar dos pacientes de forma integral.

O que é a terapia holística?

A terapia holística manifestou-se como uma possibilidade de tratamento atraente para as extensões: emocional, espiritual, física e mental. É uma abordagem com diferentes técnicas com o intuito de trazer o tratamento da pessoa por inteiro.

Há indícios de que as técnicas são usadas há mais de 5000 anos atrás, principalmente pela cultura dos povos orientais. Nos dias atuais vem se popularizando na rotina das pessoas que buscam equilíbrio e qualidade de vida, portanto estes aspectos vêm ganhando espaço e prioridade no dia a dia.

Por certo, o sucesso da terapia é reconhecido também pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e hoje técnicas como a homeopatia e o reiki foram incluídas como tratamentos eficazes. Com isso, o SUS (Sistema Unificado de Saúde) oferece essas abordagens para seus pacientes.

A eficácia do tratamento só é possível com a participação, disposição e perseverança daqueles que procuram a cura. Pois acredita-se que a melhora e recuperação precisam começar por dentro, então o protagonismo faz toda a diferença.

Dessa forma, as transformações pessoais são contínuas na própria vida e rotina do paciente, somente assim, a eficiência será atingida com sabedoria. Visto que, um dos pilares fundamentais e indispensáveis é o foco para o autoconhecimento que fortalecerá o recurso terapêutico utilizado.

O profissional holístico tem por objetivo compreender a dor e enfermidade, e somente após isso, propor em conciliação ao paciente um meio para o tratar. 

Dentre os resultados, o cliente percebe a melhora do foco e concentração, afasta e entende mágoas, traumas, ressentimentos, entre outros, contribui para disposição durante o dia, ajuda no combate da insônia, aumento da produtividade e relações interpessoais. Com isso, segue a vida de maneira mais saudável, plena e com bem-estar.

Tipos de terapia holística

Meditação

A meditação é uma abordagem para conduzir o corpo e a mente a um ponto de calma e relaxamento através de meios que trazem a focalização e envolvem a postura. Para assim, atingir a tranquilidade interior.

Reiki

Busca trazer ou exportar energias universais, pois acredita-se ser capaz de atingir um equilíbrio energético, autoconhecimento, aliviar o estresse e doenças mentais.

Yoga

É uma prática que tem por objetivo unir os pilares do corpo, mente e espírito, a fim de possibilitar que se reconectem com a autêntica essência.

Aromaterapia

Usa óleos e essências de plantas e flores. Com os diferentes aromas o profissional procura ajudar no tratamento específico de um problema.

Barra de Access

É uma técnica de estímulos na cabeça com 32 pontos. Busca através de toques eliminar ideias de negatividade e pensamentos ruins, pois a região é responsável por guardar padrões de julgamento e crenças limitantes.

Mindfulness 

É uma terapia que tem o propósito de alcançar a atenção plena. Muitas corporações procuram nessa abordagem uma solução atrativa para que seus funcionários melhorem o foco, a concentração e a atenção. Um dos benefícios mais explorados é a capacidade de elevar QI, agregar para a energia vital e a produtividade.

Conclusão

Depreende-se, portanto, a necessidade da terapia holística para o desenvolvimento do equilíbrio físico, psíquico, social e espiritual através de estímulos naturais do próprio corpo. Mediante a ajuda de profissionais, como por exemplo os da samoc, o despertar da consciência do paciente o levará ao seu autoconhecimento e papel no meio em que vive.

Com os diferentes tipos de abordagens, pesquisar sobre as opções de tratamentos é o melhor caminho para escolher a que mais te atrai e se encaixa com a realidade em que vive. Assim, poderá alcançar a própria satisfação pessoal.